domingo, 25 de outubro de 2026

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SAÚDE

Como praticar exercícios com segurança no calor

Praticar exercícios no calor exige planejamento. Veja como escolher o melhor horário, manter a hidratação, adaptar a intensidade e reconhecer sinais de alerta durante caminhadas, corridas, treinos e outras atividades...

29/09/2026